我們每天都在運動，

跑步、游泳、打球、騎單車……

但運動中的各種各樣的常識，

大家不一定知道，

比如該如何定義有氧運動？

相信很多人并不知道，

而運動達人全新科魯茲準備了一本《運動詞典》，

現(xiàn)在就帶你去了解這些小常識。

有氧運動是一種恒常運動，運動時，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態(tài)。在做有氧運動時，如何呼吸也是一件非常重要的事情，只有保持均勻有節(jié)奏的呼吸，才有助于有氧運動時長的增加。

除了主要由氧氣參與供能外，有氧運動還要求全身主要肌群參與，并保持韻律，持續(xù)較長時間，它能夠充分鍛煉心肺功能，提升機體活力，使心血管系統(tǒng)能更有效、快速地把氧傳輸?shù)缴眢w的每一個部位。

“有氧運動”好處多多，很多人都喜歡通過這樣的方式讓自己充滿活力、動力滿滿。作為運動達人的科魯茲也不例外，為了應對城市中各種運動挑戰(zhàn)，必須有著很好的“心肺功能”。

全新科魯茲1.4T渦輪增壓發(fā)動機，安裝了渦輪增壓器后，汽車“肺活量”得到提升，如此能吸的“鐵肺”，能瞬間吸入更多氧氣，使燃料燃燒更充分，為汽車加速提供源源不斷的能量。

同時配合頂置直噴技術，直接將燃油均勻噴入氣缸內點火燃燒做工，低轉速區(qū)的扭矩提升超過20%，油耗平均降低超過15%，提高全速前進時的“氧利用率”。

加上DVVT技術的推波助瀾，低轉速區(qū)時排氣門延遲20°關閉，氣缸里廢氣排放更充分，更多新鮮空氣進入發(fā)動機，進一步促進低轉速區(qū)的扭矩提升。

起步、超車、高速巡航，

每個環(huán)節(jié)都盡善盡美，

動力輸出平和暢快，也讓續(xù)航更穩(wěn)更遠，

這一路坦途，

你只需在安靜的車內把住方向，隨它表演。

學會真正的“有氧運動”，用科技燃爆動力，

無論多——長——的路途，

全新科魯茲都自在呼吸。