提到男神標(biāo)配你會想到什么？

寬肩窄腰大長腿？

英俊多金還專一？

NO,NO,NO……

翻翻全新科魯茲的《運(yùn)動詞典》你就知道，

這個(gè)年代，男神必備的應(yīng)該是——

有線才有型

人魚線有三好，

英俊有型又時(shí)髦。

不信？看全新科魯茲就知道了。

車頭肌肉感雙折線加上側(cè)面雙腰線設(shè)計(jì)，

錯(cuò)峰式延伸至掀背式后尾門，

展現(xiàn)教科書式的男神專屬人魚線。

同時(shí)擁有快背式尾部設(shè)計(jì)，

人魚線plus，性感度UpUpUp！

有實(shí)力才有線

帥嗎？性感嗎？想要嗎？

不好意思，這條線可不是你想要就能有的。

只有有實(shí)力的人，

才配擁有完美人魚線。

因?yàn)椤?/p>

人魚線，真的很難練！

想練出人魚線，

需要進(jìn)行高頻率的仰臥卷腹、游泳等

運(yùn)動鍛煉腹肌。

在運(yùn)動時(shí)動作一定要緩慢，

從肌肉拉長到高峰收縮始終保持“對抗”，

千萬不要借助慣性使猛勁，腰椎容易受傷。

同時(shí)，為了讓形狀好看，

運(yùn)動后還要注意充分拉伸。

很多人練完之后幾天腹部都會疼痛，

充分拉伸能夠緩解疼痛。

需要注意的是，腹肌作為小肌群其實(shí)比較好練，

堅(jiān)持幾個(gè)月就會有明顯變化，

難的是消耗腹部脂肪。

很多人長時(shí)間訓(xùn)練卻練不出形狀，

問題不在增肌而在減脂，

這種時(shí)候就需要減少油脂攝入，

要吃的干凈、吃的營養(yǎng)，

多攝入蛋白質(zhì)、蔬果等，遠(yuǎn)離垃圾食品。

同時(shí)增加有氧運(yùn)動來燃脂。

簡而言之就是：

管住嘴，邁開腿。

PS：空腹時(shí)候訓(xùn)練，效果更佳哦~

當(dāng)然，全新科魯茲就沒有這些煩惱了，

它已經(jīng)承受了太多這個(gè)年紀(jì)不該承受的帥氣，

沒辦法，天生的~

沒線怎么辦

沒事。

既然你沒有人魚線，

那擁有一輛有人魚線的科魯茲，

也是極好的嘛